Samstag: Vinyasa & Yin Yoga zum Thema „Sonnengrüße und ihre Variationen“

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt, und geht auf den Wortlaut yuj zurück. Yuj bedeutet zum einen zwei Dinge zusammenbringen und zum anderen den Geist bündeln.

Auf körperlicher Ebene erhält und verbessert Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke. Auf energetischer Ebene harmonisiert der den Energiefluss im Körper. Da Ruhe und Stille betont werden, bereitet diese Yogapraxis Körper und Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor, baut Stress ab und entspannt nachhaltig.

Im Vinyasa Yoga werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, so dass sich ein anspruchsvoller, fließender Übungsstil entwickelt. Die Ausführenden sollen ein Flow-Erlebnis haben. Geübt wird mit einer intensiven Atemführung und mit Musik. Vinyasa Yoga ist für alle bereichernd, die ein intensives und schweißtreibendes Üben suchen.

• Samstag, 19. September 2020 – 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
• Veranstaltungsort Racket Center Walldorfer Straße 100 – Nußloch
• Preis: 25 €
• Preis für ZAP-Mitglieder: 20 €
• Die Bezahlung kann nur Bar und vor Ort bei dem jeweiligen Kursleiter erfolgen.
• Bitte melden Sie sich für den Kurs über unser Online-Buchungssystem auf https://www.zap-nussloch.de/training.html an.