Resilienz-Vortrag im ZAP: Tipps für starke Nerven in Alltag und Sport

(zap – 30.6.25) Manchmal sind’s die kleinen Dinge, die den Tropfen zu viel ins Fass gießen. Ein schiefer Blick, ein verpasster Termin, der Stau vor der Ampel. Wie wir trotzdem standhaft bleiben – das verrät am Mittwoch, 2. Juli 2025, um 19 Uhr niemand Geringeres als Ivonne Herr, Diplom-Sportwissenschaftlerin und erfahrene Coaching-Expertin für mentale Gesundheit.

Im Rahmen ihres Vortrags „Resilienz im Alltag und Sport“ führt uns Herr auf charmante und praxisnahe Art durch das Dickicht unserer Emotionen. Mit dabei: handfeste Tipps, wie wir erkennen, was uns wirklich „triggert“, und wie wir nicht jedes Mal in dieselbe Gefühlskiste greifen. Ob beim Joggen im Stadtpark oder beim Spagat zwischen Familie, Beruf und dem ganzen digitalen Gedöns – Herr zeigt Wege, lösungsorientiert zu handeln und die Stresspegelnadel unten zu halten.

Besonders sympathisch: Resilienz ist für Ivonne Herr keine Einbahnstraße für Erwachsene. Auch Kinder und Jugendliche, die zwischen Schulbank, Sportverein und Social Media oft jonglieren wie Zirkuskünstler, nimmt sie in den Blick. Schon jetzt macht sie Appetit auf einen Workshop, maßgeschneidert für den Nachwuchs. Da gibt’s dann altersgerechte Strategien, um die mentale Rüstung zu stärken.

Der Eintritt ist frei – eine Anmeldung ist schnell gemacht und lohnt sich bestimmt. Vielleicht ein Abend, der den einen oder anderen Anstoß gibt, beim nächsten emotionalen Sturm ein bisschen fester verwurzelt zu stehen!

Anmeldung hier