Zyklusbewusst leben: Mit Ernährung und Sport durch die Wechseljahre

(fu – 27.9.25) Im Rahmen der Vortragsreihe des Zentrums Aktiver Prävention (ZAP) in Nußloch wird am Mittwoch, den 1. Oktober 2025, von 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr, ein kostenfreier Vortrag mit dem Thema

„Hormonfreundliche Ernährung und Bewegung für Frauen – im Einklang mit Zyklus und den Wechseljahren“

angeboten.

Referentin ist Christa Hackl, renommierte Ernährungswissenschaftlerin und Geschäftsführerin von Figurescout.

In dieser auf wissenschaftlich fundierter Erkenntnis basierenden Veranstaltung lernen interessierte Teilnehmerinnen, wie sie durch gezielte Ernährung und Bewegung auf die hormonellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in unterschiedlichen Lebensphasen – insbesondere im Rahmen des Zyklusgeschehens sowie während der Wechseljahre – eingehen können.

Die Referentin gibt alltagstaugliche, praxisnahe Tipps zur Förderung des hormonellen Gleichgewichts, zur Stärkung der körperlichen und psychischen Resilienz sowie zur nachhaltigen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Ziel der Veranstaltung ist es, Frauen zu einem besseren Körpergefühl, mehr Energie und innerer Balance zu verhelfen – ganz im Sinne eines holistischen Gesundheitsverständnisses. Präsentiert wird das strukturierte Programm „Woman in Balance“.

📍 Ort: Zentrum Aktiver Prävention, Walldorfer Straße 100, 69226 Nußloch

📧 Anmeldung erforderlich: per E-Mail an [email protected] oder über das Online-Formular auf www.zap-nussloch.de

📌 Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Veranstaltung ist kostenfrei.